Ouille une crampe au mollet !

crampe-1

Non c’est vraiment pas drôle, surtout quand ça vous réveille  à 6h du matin. Je me suis juste tournée mais en soulevant le poids de la couette avec mon pied et ouille !!!

Une crampe j’en ai déjà eues bien sur, vous aussi hein, mais comme celle là jamais !

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Elle allait du mollet au bout des orteils, c’est simple impossible de poser le pied, j’étais sur la pointe. Tétanisée ! Atroce. Normalement il suffit de poser le pied au sol et ça passe mais là je ne pouvais pas. Du coup j’ai eu l’idée de pousser contre la commode juste à coté et ça a fini par diminuer doucement.

déco pleure

Oui j’en ai pleuré j’avoue. J’ai eu du mal à me rendormir vous vous en doutez, la peur que ça recommence, surtout que la douleur siège encore. Du coup je me suis souvenue de ma pommade magique.

creme-kine

Enfin ça c’est le pot que j’avais pris en photo chez le kiné et j’ai trouvé la même chose en tube à ma pharmacie. Donc un massage en me levant.

Je sais qu’un manque de magnésium peut provoquer des crampes, mais justement je fais déjà une cure. Un dérèglement de la thyroïde peut aussi en provoquer, mon dosage vient d’être changé pour ça. Alors quoi ? J’ai trouvé ce site qui explique pas mal.

Ma journée : bouillotte chaude sur le mollet plusieurs fois par jour et boire beaucoup afin d’hydrater les muscles… Étirement aussi. 

etirement

Je n’étais pas rassurée en me couchant, le mollet est encore sensible. Mais j’ai survécu !

2 réflexions au sujet de « Ouille une crampe au mollet ! »

  1. Ouille ca fait mal !
    il parait qu’il faut mettre un pavé de savon de Marseille au pied du lit et que c’est très efficace !!!
    tu peux toujours essayer, si ca ne te fait pas bien, ca ne te fera pas de mal !

    1. Très mal je confirme ! Ce vieux truc de grand mère peut marcher il parait mais encore faut-il ne pas trop bouger dans le lit, ce qui n’est pas mon cas lol.
      Bon week end

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